Bir saat boyunca bisiklet sürdüğünüzde ne olur?
İlk 10 dakika: Özgürlük hissi kalbinizde çarpar (önerilen günlük alım miktarınızın% 100’ü.) Hızlı hızlı pedal çevirirken anında büyük bir mutluluk yaşarsın. 2- 20’nci Dakika: Hazzınız, aktivitede bir patlamaya neden olacak şekilde aniden yükseliyor. Vücudunuz derin, rejeneratif uykuyu önleyebilecek stres hormonu olan kortizolden kurtuluyor. 3- 30’ncu Dakika: Beyine kan akışı ve oksijen artar. Gülümsemeye devam edin, …
